08 Nov
08Nov

يمكن أن تكون الرياضات القتالية للأطفال مقلقة للغاية بالنسبة لمعظم الآباء، عن العديد من الرياضات الأخرى مثل كرة السلة والسباحة والتنس، يمكن النظر إلى الرياضات القتالية مثل الملاكمة أو الكاراتيه أو فنون الدفاع عن النفس بازدراء لأنها معروفة بأنها تسبب العنف.

ومع ذلك، إذا نظرت إلى أساسيات الرياضات القتالية، يمكنك أن ترى أنها يمكن أن تكون مثالية لطفلك. مثل الرياضات الأخرى، فهي تبني القوة البدنية وتحافظ على لياقتك وتتطلب أيضًا ممارسة وجهد وانضباط.

تعتبر فنون الدفاع عن النفس تخصصًا رائعًا يجب التركيز عليه للأطفال حيث تعلمهم تسخير القوة العقلية والتحمل البدني بالإضافة إلى مهارات التنسيق والاتصال.

نعم، تنطوي الرياضات القتالية على مخاطر عالية للإصابة كما أنها تنطوي على مخاطر الأذى الجسدي، ولكن عند ممارستها بشكل صحيح وإتقانها، يمكن أن تكون الرياضات القتالية مجزية من نواح كثيرة. 

إنها ليست مثالية للأطفال فحسب، بل لجميع الأشخاص، بغض النظر عن العمر أو الجنس.

لمزيد من المعلومات تابع موقعنا Visit site.

فوائد الرياضات القتالية للأطفال

1. زيادة القوة والقدرة على التحمل

تتطلب فنون الدفاع عن النفس متطلبات جسدية ومن المؤكد أنها ستجعل طفلك نشيطًا كما هو الحال مع الرياضات الأخرى، ستختلف كل رياضة قتالية من حيث جزء الجسم الذي ستعتمد عليه أكثر، ولكن بغض النظر عن الجزء الذي يؤديه طفلك، فمن المؤكد أن معدل ضربات قلبه مستمر.

تتطلب الرياضات القتالية الكثير من التمارين الهوائية واستخدام القوة وكذلك التحمل، بصرف النظر عن بناء الصلابة العقلية وكذلك الانضباط، فإن هذا النوع من التدريب سيساعد بالتأكيد طفلك على زيادة السرعة الإجمالية والقوة ومستويات التحمل.

2. إدارة الوزن

الرياضات القتالية هي تمارين القلب مثلها مثل الرياضات والتمارين الأخرى، يتطلب الكثير من الحركات الجسدية في فترات زمنية قصيرة بالإضافة إلى تطوير التنفس، و قد تساعد الكثافة العالية لفنون الدفاع عن النفس في حرق الدهون وتنعيم الجسم.

3. القوة العقلية

الصلابة الذهنية هي إحدى الفوائد الرئيسية التي تجعل الرياضات القتالية تحظى بشعبية كبيرة، على الرغم من أنها تتطلب مجهودًا بدنيًا وتتطلب قدرًا كبيرًا من الجهود، إلا أنها مثالية لبناء القدرة على التحمل العقلي والشجاعة.

4. الانضباط داخل وخارج الصالة الرياضية

عندما ينهي طفلك ممارسته، لن يكتفي بالتوقف عن ممارسة العادات السيئة، لتكون ناجحًا في رياضة قتالية معينة، يجب أن تكون منضبطًا خارج الصالة الرياضية تمامًا كما تفعل داخلها.

5. الدفاع عن النفس

عادة ما يكون الدفاع عن النفس أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الآباء يسجلون أطفالهم في فصول رياضية قتالية، على عكس أي رياضة أخرى يمكن أن يلعبها طفلك، فإن الرياضات القتالية هي الأنواع الوحيدة من الرياضة التي ستعلم طفلك حماية نفسه في أي وقت  وسيلة لصد المتنمرين في المدرسة أو الهجمات من الغرباء.

6. فهم أفضل والمسؤولية عن العنف

إذا كان تعرض طفلك للعنف هو فقط من التلفزيون أو وسائل الإعلام أو ما يقوله الناس لهم، فلن يكون لديهم سوى القليل من الفهم لما هو العنف، كما أنهم سوف يسيئون تفسير ماهية القتال وكيف يتناسب مع مجتمعنا.

7. استمتع

ما ينساه معظم الناس هو أن الرياضات القتالية ممتعة، النقاط المذكورة أعلاه لا معنى لها إذا كان طفلك لا يستمتع بها، إذا لم يكن الأمر كذلك بالنسبة لهم ، فلن يتعلموا منه كثيرًا وسيضيعون وقتهم.

ومع ذلك، إذا كان طفلك يستمتع بها، فسيكون الباقي سهلاً، حيث تعتبر الرياضات القتالية طريقة ممتازة لتعلم الأطفال، والتعرف على أصدقاء جدد، وكذلك التخلص من بعض الحماس.

تعليقات
* لن يتم نشر هذا البريد الإلكتروني على الموقع.