Alimentar un nen és important per garantir la seva salut i el seu desenvolupament físic i mental. Els nounats han de ser alletats durant almenys 6 mesos, i els aliments sòlids s'han d'introduir gradualment a partir dels 6 mesos. Oferiu una varietat d'aliments, com ara verdures, fruites, cereals integrals, carn, peix, lactis i olis saludables. S'han d'evitar els aliments rics en sucres i greixos afegits i els aliments amb un alt risc de reaccions al·lèrgiques. Fixeu-vos en la mida i la higiene dels aliments, i animeu els nens a menjar aliments saludables i variats.